Apie
„Mes stabtelėjome tik neilgam, kad sutiktume vienas kitą,
mylėtume ir pasidalintume viskuo, ką turime.
Tai neįkainuojama, tačiau labai trumpa akimirka, mažytis amžinybės epizodas.
Jeigu mes dalinsimės rūpestingai, atvira širdimi ir mylėdami, vienas kitam
sukursime džiaugsmą ir gausą.
Štai tada ta akimirka iš tiesų taps brangi“.
Deepak Chopra
... terapiją (arba masažą) Reiki
Reiki – tai natūralaus gydymo (savigydos) sistema, arba - dažnai sutinkamas apibūdinimas - gydymas gyvybine energija.
Žodis Reiki yra sudarytas iš dviejų skiemenų:Rei iš japonų kalbos išvertus reiškia visata, dvasia, o Ki – energija, sąmonė, širdis. Todėl žodį Reiki paprastai verčia Visatos Gyvybinė Energija. Lietuvoje Reiki gydymo sistema vadinama Reiki masažu, Reiki terapija, arba tiesiog Reiki. Visi šie įvardijimai yra gana tikslūs, nepriklausomai nuo to, kuris pasirinktas.
Gydymas gyvybine energija, Reiki, kaip teigia įvairūs informacijos šaltiniai, jau senų senovėje buvo žinoma ir praktikuojama Tibete. Tačiau ilgainiui šis būdas buvo arba pamirštas, arba įslaptintas, ir tik XX a. pradžioje vėl atrastas iš naujo: jį savo gydymo praktikoje pradėjo taikyti japonų gydytojas ir psichologas, literatūros mokslų daktaras, reporteris, keliautojas ir misionierius Mikao Usui.
Dabar jau atlikti moksliniai tyrimai JAV, Kanadoje ir Rusijoje, kurie patvirtino gyvybinės energijos galią gydant sunkias ligas, atstato kraujotakos, limfos, virškinimo, nervų sistemas, gydo uždegiminius procesus, taip pat ir įsisenėjusias, chroniškas ligas, įvairias priklausomybes ir kt. Ši energija nekenkia kompleksiniam gydymui kartu su vaistais ar kitais holistinės medicinos metodais. Rusijoje atlikti tyrimai parodė, kad Reiki padeda apie 80 % žmonių, apie 20 % padeda nežymiai arba visiškai neveikia žmogaus. Kodėl taip yra kol kas nėra žinoma.
Reiki nėra joks stebuklas: kiekvienas žmogus turi savigydos mechanizmus. Taip pat kiekvienas žmogus yra sudarytas ne tik iš fizinio, bet ir iš energetinio kūno. Jeigu užsiteršia energetinis kūnas, tai suserga ir fizinis. Kaip fiziniam kūnui reikia švaraus oro, maisto, vandens, taip energetiniam kūnui reikia švarios energijos. Energetinis kūnas užsiteršia dėl daugybės priežasčių – tiek išorinių, tiek asmeninių, individualių. Todėl Reiki gydo ne tik fizinį kūną, bet valo ir tai, kas sukurta neteisingo mąstymo, neigiamų išgyvenimų, jausmų.
Pagal esamą situaciją ir pageidavimą papildomai gali būti taikomi šie masažai: relaksacinis - veido, nugaros, sprando, galvos, pėdų ir/ar plaštakų, taškinis subtiliosios energijos (arba šviesos) masažas.
...augalus arba „žoleles“
Vaistiniams tikslams renku įvairius augalus ar jų dalis nuo ankstyvo pavasario iki gan vėlyvo rudens kiek įmanoma švaresnėse gamtos vietose: miškuose, pamiškėse, pievose ar ant piliakalnių – kuo toliau nuo bet kokio transporto magistralių, kelių.
Surinkti augalai turi daug paskirčių: tinka arbatoms, vonioms, kvapiems maišeliams į rūbų spintas, atpalaiduojančioms (relaksacinėms) pagalvėlėms; ruošiami spiritiniai užpilai, kurie tinka gerinti širdies darbą, kraujotaką, virškinimo sistemą, veikia raminančiai; sirupai nuo kosulio. Taip pat verdami aliejai su žolelėmis, kurie tinka kūno priežiūrai ypač šaltu metų periodu, masažui, arba užtiltiniai aliejai, kurie tinka naudoti virtuvėje kaip prieskoniniai priedai maistui, kai kurie iš jų - kaip gydomieji esant žaizdoms, nudegimams, peršalus (esant skausmui krūtinėje), sąnariams; taip pat gaminami tepalai. Daug augalų, džiovinti ir susmulkinti, yra naudojami prieskoniams.
Namuose auginu šiuos augalus: pipirmėtę, mėtą, ežiuolę, šalaviją, mentūrinį šalaviją, diemedį, kaulažolę, valerijoną, medetkas, ramunėles, kelių rūšių čiobrelius, levandą, mairūną, sukatžolę, ugniažolę, saulutes, kvapniąją stumbražolę, vaisginą (šliaužiančiąją), ir kt.
... dailės terapiją (art therapy)
"Dailės terapijos būdai grindžiami prielaida, jog kiekvienas žmogus, mokęsis ar nesimokęs dailės, turi slaptą gebėjimą savo vidaus konfliktus perkelti į vaizdus." (M. Naumberg).
Dailės terapija – tai psichoterapinio, ugdomojo ir pažintinio procesų sintezė. Per (išsi)piešimą vyksta dialogas su pačiu savimi: be žodžių galima sau save atverti iš naujo, naujai save pažinti. Tai spontaniškas piešimas- be jokių stereotipų „kaip reikia“ ar "kaip turi būti", todėl skatina kūrybiškumą ir lavina vaizduotę, intuiciją.
Čia piešimo įgūdžiai nebūtini! Toks piešimo procesas palaipsniui padeda žmogui tapti vis labiau atviresniam sau ir pasauliui, nes išpiešus „pamirštas“ emocines būsenas, jos pačios tarsi „išeina“ iš žmogaus, ir padaro vietos ateiti naujiems dalykams į jo gyvenimą, mąstymą, poelgius. Taip pat neretai toks spontaniškas piešimas padeda atrasti atsakymus į kamuojančius klausimus ar į susidariusias esamas keblias situacijas.
Dailės terapijos terminas pradėtas vartoti apie 1940m. Jį pavartojo dailininkas Adrianas Hillas: jis gydėsi tuberkuliozę ligoninėje, kur buvo nuobodu ir jis pradėjo piešti, taip paspartino savo paties sveikimą, ir pasiūlė piešti kitiems ligoniams. Šis sumanymas pasiteisino, nes kiti ligoniai pradėję piešti, taip pat greičiau ir lengviau sveiko.
Galimi grupiniai ir individualūs užsiėmimai. Dailės terapijos seanso laikas: suaugusiam žmogui iki 2 - 2,5 val.
...kitas veiklas, kurias galima priskirti laisvalaikiui arba gyvenimo būdui
Siuvinėju lininius, medvilninius maišelius dovanoms įdėti, arba žolelėms (juos vadinu „kvapiais maišeliais“), ir kt.: baltiška – archaine, augalų ornamentika. Pagrindinis siuvinėjimo būdas - grandinėlė.
Atvirukus piešiu spalvotais pieštukais ir/arba perlamutriniais spalvotais rašikliais.
Pasakos, ir kita... tiesiog rašau, kai rašosi :)
Jeigu Jus sudomino kažkas iš šių aprašytų veiklų, tačiau manote, kad nepakanka informacijos – laisvai man skambinkite arba rašykite.
Silvija